Dawno mnie tu nie bylo bo zaniedbałem troche sam siebie z powodu nowej zony w garage co tam suche dupy słychować ? Adzik Paweł macie w tematach jakies fotki ? jak tak dawac mi nr stron bo nie chce mi sie przeglądać wszystkiego a musze ocenić kto komu kopie dupe a jak sie skonczyla juz rywalizacja to jestem w plecy i macie prawo mnie [...]
[...] to mi ucieka całkiem. Jak się uda trzymać założeń to pociągnę to dalej a jak nie to wejdę na wyższe kalorie na jakiś miesiąc i zobaczę kiedy będę gotowa na redu. Chciałabym sobie strzelić fotki na koniec redu. I niby teraz cm praktycznie bez zmian (ok 1-2 cm na plus) ale czuję, że to nie to :P Więc dla własnej satysfakcji mi tego brakuje.
pfff Kto ma nk niech mi wysle zaproszenie to sie pochwale kolegami koksami Dane w profilu :) Mozecie sobie tam fotki mojego bica poogladac Zmieniony przez - westsider w dniu 2009-05-16 20:54:24 Zmieniony przez - westsider w dniu 2009-05-16 20:54:58
[...] po siłce, chciałem zrobićw szatni bo lepsze światło ale było za dużo ludzi xD dlatego dopiero w domu /SFD/Images/2015/10/12/4305ea9db3a54cf4b5549947c667820c.jpg /SFD/Images/2015/10/12/77d3cc7582f247af817e2a8ce34c4205.jpg może fotki jakoś tego nie oddają ale ja efekty widzę napewno i jestem bardzo ciekawy jak to będzie jeszcze za 6 tygodni :D
FOTKI 28.03.2011 (NIE ŚMIAĆ SIĘ :P) JEŚLI KRYTYKA TO TYLKO KONSTRUKTYWNA :) I ZDJĘCIE MISECZKI(tyle mi zostało z dzisiejszego dnia) :) Dzisiejszy trening to próbka "NO XPLODE" - pozytywne odczucia :) Przysiad 4s. ostatnia 12x65 Klatka płasko 3s. ostatnia 8x80 Klatka skos+ 1s. 12x60 Ściąganie drążka(PLECY) 3s. ostatnia 12x50 Wiosełko [...]
Uprzedzając pytania - zdjęcia nie zostały wykonane kalkulatorem. Są zrobione krzywo, bo zrobienie fotki telefonem z samowyzwalacza wymagało ode mnie nie lada kreatywności, której niestety mi zabrakło. Zmieniony przez - niegruby w dniu 2011-09-28 22:35:00
[...] które trzymały kciuki za zawody bardzo dziękuję, poszło dużo lepiej niż oczekiwałam – weszłam do ścisłego finału i koniec końców zajęłam 4 miejsce (mój najlepszy wynik do tej pory). Poniżej jeszcze 2 fotki z zawodów: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66b4fc1984624daba487f92b2ae5c547.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cfcd40bc4f14b7d84de928fc97f4a09.JPG
[...] Rzeczywiście dzisiaj mało tych kalorii wyszło 8-O Smalec jest na brzuchu a i postanowienie, że krata ma być :-D i jak już wyżej wspomniałem te fotki to w "szczytowej" formie. Co do treningu to tu na forum czytałem artykuły typu "porusz swoje bicepsy" itp i tak zlepiłem sobie w całość parę treningów. Co do diety to [...]
[...] genetycznie nie zrzuci na nim. Chwilowo musze odsapnąć od dopalaczy bo chwyta mnie depresja, ale od polowy maja wrzuce coś extra i jak obiecalem pod koniec calej przygody fotki. BF na dziś dzień uwaga....7.6% Także do wakacji jeszcze troszke na pewno dopale Nie będzie to od razu mowie naciągnięta skórą kulturystyczna masa mięśniowa ale w [...]
[...] władzy, więc oni nie mogą pisać jak jest naprawdę. http://niezalezna.pl/60246-porazajacy-raport-zobacz-ile-wydaje-rzad-w-mainstreamowych-mediach A to czy ktoś robi sobie fotki pod ich siedzibą czy nie to już mnie w ogóle nie interesuje, bo takie działanie nie jest szkodliwe dla innych. Jeżeli chodzi o mnie to też czytam Dorzeczy a także [...]
[...] bo potwornie się garbię. A, jak się wyprostuję, to ta "piłka do rugby" znika. Dzisiaj to obczaiłem dokładnie. Muszę się więc po prostu przestać garbić. PS - wstawiam fotki robione dzisiaj. Jest sucho, ale idzie do przodu DZIEŃ TRENINGOWY - 3 XI 2012r: trenowane partie: nogi, barki, brzuch TRENING: Poszło fajnie, bo dzisiaj wypadł dzień [...]
[...] Tłuszcz głównie odkłada mi się na brzuchu i na plecach. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/876fc75181b32019.html To są moje nogi, nie wiem jak sie wkleja tutaj fotki więc musicie mi wybaczyć:) OK? Wiem, że im więcej mięśni tym szybsza przemiana materii. Póki co nie tyję. Waga stoi w miejscu. Zdarzają mi się czasem jakieś grzeszki [...]
[...] przesyłki. Przepraszamy za utrudnienia. " jak dobrze pojdzie w poniedzialek / wtorek powinniscie miec wiec wszystrkie nagrody, prosze wtedy o zrobienie pamietkowej fotki, fotka na luzie ,moze byc w koszulce ktoregos ze sponsorów (byłoby to nawet wskazane) , dobrej jakosci i najlepiej zarowno fotka wrzucona tutaj jak i jej wieksza [...]
Reakcje mojej rodziny też są różne szczególnie na redukcji jak mi się szczurzy pyszczek robi i suchar 88-O Na redu jestem trochę wybuchowa bo chodzę jak zombie więc nie wyrażają swoich opinii i nie próbują już karmić bo mnie to momentalnie wprowadza w stan........o ja p..... }:-((( Ale jak i tak wiem co myślą :)) 2 tyg. po zawodach już jest ok [...]
Fotki mile widziane bo widzimy się osobiście gdzieś w połowie miesiąca :-) Coś nie mogę tych zdjęć zrobić }:-(( }:-((( Postaram się dziś to uczynić. A wizyta faktycznie trochę się przeciągnie, a nie wiem czy to co jest teraz to dobrze czy nie |-) Fakt jest taki, że waga rośnie, ale jestem taka "ubita" jak to Mama moja stwierdziła |-) Mały [...]
[...] trening };-) 8-) jak komuś nie jest za daleko - między Lesznem a Poznaniem się znajduje. A co do formy, to dziękuję ;-) I tak, robi sie lepsza - najwyższa pora. Ogólnie fotki i tak są od czapy, ze tak to ujmę, ale z własnych obserwacji, to zniknęły mi boczki, widać zarys mięśni na brzuchu, biodra zjechały (a to u mnie najgorsze), ogólnie [...]
[...] a nie żadne bieżnie ;-) Góra ciała już gotowa na start, a dół jeszcze goni ile może. Myślę, że makijaż, włosy i przede wszystkim odwadnianie i bronzer zrobią robotę :)) Bo działa to cuda jak wiadomo czasem patrząc na fotki z weryfikacji :)) /SFD/2017/4/9/3736b7c2e4af4862b073757ec9569cb1.jpg Zmieniony przez - sforcia w dniu 2017-04-09 22:01:40
[...] stane na glowie zeby dorwac kogos kto mi pokaze. jak nie uda mi sie to wtedy zaplace trenera tylko na jedne zajecia zeby pokazal mi jak cwiczyc. musze tylko wiedziec o co go pytac. kupilam tez sobie odzywke bialkowa i pare cudow z tutejszej zdrowej zywnosci. zrobie fotki i poprosze cie zebys to ocenila i ewentualnie doradzila jak to pic. dzieki